반응형 분류 전체보기379 가정의 달 하하호호마라톤대회 가족과 건강한 추억 쌓기 하하호호마라톤대회 안녕하세요! 여러분의 홈즈예요~ 5월은 가정의 달입니다. 어린이날, 어버이날, 스승의 날 등 기념할 일이 많습니다. 당연히 지갑이 얇아지는 건 어쩔 수 없겠죠?? 지갑을 열겠다고 큰 마음을 먹었다면 건강한 곳에 써 봅시다! 바로 하하호호마라톤대회 신청입니다!! 가정의 달 하하호호마라톤대회 그럼, '가정의 달 하하호호마라톤대회'를 소개할게요.😉 5km부터 하프코스까지 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 대회입니다. 상암월드컵공원 주변이라 가족들과 함께 걷고 뛰면서 추억을 쌓을 수 있겠죠! 대회 요강 가정의 달 하하호호마라톤대회의 주요 내용이에요. 집결시간과 출발시간을 꼼꼼히 확인하길 당부드려요. ✅️대회명:가정의 달 하하호호마라톤대회 ✅️대회일시:2024년 5월 12.. 2024. 3. 6. 제24회 인천국제하프마라톤대회 인천바다를 향해 달리는 인천국제하프마라톤대회 안녕하세요! 여러분의 홈즈예요~ 인천은 대한민국의 주요 항구도시이자 구제 무역 중심지입니다. 송도국제도시, 영종도, 청라국제도시 등 대규모 개발 사업이 진행되고 있는 대한민국에서 가장 빠르게 성장하는 도시 중 하나이기도 하죠. 그 인천에서 열리는 마라톤대회가 있는데요. 바로 인천국제하프마라톤대회입니다. 제24회 인천국제하프마라톤대회 그럼, '제24회 인천국제하프마라톤대회'를 소개할게요.😉 인천항 주변의 탁 트인 바다를 배경으로 달릴 수 있는 기회입니다. 아름다운 인천의 풍경을 만끽하며 잊지 못할 추억을 만들어보세요. 온 가족이 함께 즐길 수 있는 10km 코스와 5km 건강 달리기도 있으니 관심 가져도 좋겠죠? 국제대회라 기록이 아주 훌륭한데요! 국제부 하프코.. 2024. 3. 5. 2024 전국의병마라톤대회 호국의병의 고장, 의병마라톤대회 안녕하세요! 여러분의 홈즈예요~ 전국 최초로 의병을 일으켜 나라를 지켜낸 선조들의 숭고한 의병정신을 기리고자 시작된 마라톤대회입니다. 남강과 지리산의 웅장한 풍경을 배경으로 펼쳐지는 코스는 마라톤 명품 코스로도 유명합니다. 이번 대회는 부자기운을 듬뿍 받을 수 있는 기회이기도 합니다. 부자기운 따라 달리는 의령 부자 설레길을 달리며 모두 부자가 되어 봅시다! 2024 전국의병마라톤대회 그럼, '2024 전국의병마라톤대회'를 소개할게요.😉 지난해 새롭게 구성한 마라톤코스는 전국 달림이들이 좋은 성적을 낼 수 있도록 세심히 설계했습니다. 또 의병정신과 부자기운을 느낄 수 있는 의령만의 특별한 관광스토리도 입혀져 있습니다. 그래서인지 기록도 아주 훌륭한데요! 풀코스 남자 1위 .. 2024. 3. 4. 2024 서울마라톤 대비 14주 훈련프로그램 - 13주 차 2024 서울마라톤 대비 14주 훈련프로그램 13주 차(20240304~ 20240310) Sub-3 목표 3월04일(월): 10km 가볍게 달리기 3월05일(화): 10km 파틀렉 3월06일(수): 준비운동 10분, 8km 대회 페이스, 마무리운동 10분 3월07일(목): 10km 가볍게 달리기 3월08일(금): 휴식 3월09일(토): 준비운동 10분, 7km 마라톤페이스, 마무리운동 10분 3월10일(일): 16km 지속주(실제 마라톤대회 복장과 신발을 착용하고 훈련합니다) ~ 3시간 30분 목표 3월04일(월): 8km 가볍게 달리기 3월05일(화): 10km 지속주 3월06일(수): 10km 파틀렉 3월07일(목): 8km 가볍게 달리기 3월08일(금): 휴식 3월09일(토): 준비운동 10분, .. 2024. 3. 3. 제10회 동해팔경 초록산 숲길 마라톤대회 아카시아꽃과 함께하는 동해팔경 초록산 숲길마라톤대회 안녕하세요! 여러분의 홈즈예요~ 푸르는 초록산 숲길을 달리며 힐링의 시간을 선물해 보세요! 울창한 나무들과 시원한 바람을 온몸으로 맞을 수 있습니다. 도시의 소음은 잠시 뒤로하고, 초록산의 아름다움에 흠뻑 취해 보는 것도 좋겠죠. 제10회 동해팔경 초록산 숲길 마라톤대회 그럼, '제10회 동해팔경 초록산 숲길 마라톤대회'를 소개할게요.😉 웰빙레포츠타운에서 출발하는 5km 코스는 초록봉 등산로 입구에서 반환, 10km 코스는 초록봉~옥녀봉 중간지점에서 반환, 하프 코스는 옥녀봉~삼화 중간지점에서 반환하여 왕복하는 구간으로 참가한 선수들의 강인한 정신과 체력이 필요합니다. 준비 많이 하고 도전해야겠죠?? 대회 요강 제10회 동해팔경 초록산 숲길 마라톤대회의.. 2024. 2. 29. 제24회 5.18마라톤대회(일정 변경, 수정) 5.18 민주화운동기념 마라톤대회 안녕하세요! 여러분의 홈즈예요~ 1980년 5월 18일을 기억하시나요? 우리 민족의 민주화를 향한 열망이 뜨거운 함성으로 터져 나왔던 그날입니다. 5.18은 자유정신을 지켜내기 위해 싸운 광주시민의 저항정신이 담긴 민주주의 운동입니다. 자유와 평등의 가치를 되새기는 대회를 알아볼까요? 제24회 5.18마라톤대회 그럼, '제24회 5.18마라톤대회'를 소개할게요.😉 1980년 5월 민주화운동의 정신을 기리는 5.18문화 축제의 하나로써, 전남매일과 5.18정신의 산실인 5.18기념재단이 준비합니다. 5.18마라톤대회는 우리 사회의 민주화를 위해 힘차게 뛰었던 '그날'처럼 많은 시민들과 학생, 시민단체를 비롯한 마라톤 동호인들이 함께 어울려 달리는 대회가 될 것입니다. 대회.. 2024. 2. 28. 제19회 보성녹차마라톤대회 푸르른 녹차수도 보성녹차마라톤대회 안녕하세요! 여러분의 홈즈예요~ 보성에서 싱그러운 녹차향과 함께 달리는 축제가 펼쳐집니다. 5월 보성은 싱그러운 녹차향이 가득하죠~. 푸르른 녹차밭과 메타세쿼이아 가로수길을 따라 달리다 보면 마치 한 폭의 그림 속을 달리는 듯한 경험을 할 수 있습니다. 제19회 보성녹차마라톤대회 그럼, '제19회 보성녹차마라톤대회'를 소개할게요.😉 보성녹차마라톤은 완만한 경사로 이루어져 있어 전국 마라톤 동호인 사이에 최고의 코스로 정평이 나 있기도 한데요. 그래서인지 다양한 코스에 다양한 연령층이 참가하기로도 유명합니다. 지난 대회 기사를 잠깐 살펴보니, 케냐 전문 마라톤 선수 5명과 전국 마라톤 동호인들이 대거 참여했었네요. 그리고 황영조 감독이 개회식에 참여했고, 팬 사인회도 가졌.. 2024. 2. 27. 제24회 여성마라톤 여성의 열정과 힘을 응원하는 여성마라톤 안녕하세요! 여러분의 홈즈예요~ 2001년 첫 발을 내디딘 여성마라톤은 대한민국 여성 스포츠 역사를 이끌어온 선구적인 대회입니다. 성별과 나이에 상관없이 누구나 참여할 수 있는 열린 공간에서 여성의 열정을 응원하며 함께 성장하는 아름다운 출제를 만들어 왔습니다. 제24회 여성마라톤 그럼, '제24회 여성마라톤'을 소개할게요.😉 대회 요강 제24회 여성마라톤의 주요 내용이에요. 집결시간과 출발시간을 꼼꼼히 확인하길 당부드려요. ✅️대회명:제24회 여성마라톤 ✅️대회일시:2024년 5월 4일(토), 오전 9시 출발 ✅️장소:서울 상암월드컵공원 평화광장 ✅️참가구분:10km, 5km, 3km ✅️참가신청:2024년 3월 29일 까지(6,000명 선착순) ✅️참가비:10k.. 2024. 2. 26. 2024 서울마라톤 대비 14주 훈련프로그램 - 12주 차 2024 서울마라톤 대비 14주 훈련프로그램 12주 차(20240226~ 20240303) Sub-3 목표 2월26일(월): 8km 가볍게 달리기 2월27일(화): 11km 지속주 2월28일(수): 준비운동 10분, (4분 질주 + 2분 휴식(조깅)) * 8회, 마무리운동 10분 2월29일(목): 13km 지속주 3월01일(금): 8km 가볍게 달리기 3월02일(토): 8km 지속주 3월03일(일): 10km 대회참가 ~ 3시간 30분 목표 2월26일(월): 30분 산길 달리기 2월27일(화): 13km 지속주 2월28일(수): 준비운동 10분, (3분 질주 + 2분 휴식(조깅)) * 6회, 마무리운동 10분 2월29일(목): 10km 가볍게 달리기 3월01일(금): 휴식 3월02일(토): 준비운동 10.. 2024. 2. 25. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 43 다음 반응형
