반응형 DMZ마라톤5 2024 DMZ 평화마라톤 남과북 우리 아이들의 미래를 여는 DMZ 평화마라톤대회 안녕하세요! 여러분의 홈즈예요~ 평창 동계 올림픽을 계기로 맞이했던 화해 무드는 온 데 간데없고, 남과 북의 긴장상황이 그 어느때보다 고조되어 있습니다. 여차하면 전쟁도 불사하겠다는 여론도 일어나고 있으니 걱정이 이만저만이 아닙니다. 이런 상황에 뉴스토마토와 우리아이재단이 '남과 북 우리 아이들의 미래를 여는 DMZ 평화마라톤'을 개최합니다. 분단과 평화의 상징 도시 파주시와 함께 준비했습니다. 2024 DMZ 평화마라톤 그럼, '2024 DMZ 평화마라톤'을 소개할게요.😉 DMZ에서 달릴 수 있는 절호의 기회입니다. 분단된 역사의 한가운데서 달리는 경험, 그 자체로도 여러분에게 최고의 순간이 될 것입니다. 파주시에서 생활하는 군인들이 많이 참여하고.. 2024. 2. 3. 2023 JTBC 서울마라톤 대비 14주 훈련프로그램 - 7주차 7주 차(20230911~ 20230917) Sub-3 목표 9월11일(월): 10km 가볍게 달리기 9월12일(화): 준비운동 10분, 3km 질주 * 1회(조깅으로 5분 휴식), 1.5km 질주 * 3회(중간 조깅으로 4분 휴식), 마무리운동 10분 9월13일(수): 10km 가볍게 달리기 9월14일(목): 준비운동 10분, 10km LT 페이스, 마무리운동 10분 9월15일(금): 6km 가볍게 달리기 9월16일(토): 10km지속주 9월17일(일): 16km 기록측정(65분 이내) ~ 3시간 30분 목표 9월11일(월): 7km 가볍게 달리기 9월12일(화): 10km 달리기(1.5km마다 1분 질주) 9월13일(수): 준비운동 10분, 1.5km 시간주 * 4회(조깅으로 4분 휴식), 마무리운동.. 2023. 9. 7. DMZ 평화 마라톤 대회 - 파주 여행 꿀 팁 DMZ 평화 마라톤 대회 - 파주 여행 꿀 팁 안녕하세요! 여러분의 홈즈예요! '처서가 지나면 모기입도 삐뚤어진다'라는 말이 있죠? 더위가 언제 그랬냐는 듯 아침, 저녁으로 날씨가 제법 선선해졌어요! 혹서기에 훈련을 열심히 했다면, 결실을 맺으러 갈 준비를 해야겠죠? 그럼, 'DMZ 평화 마라톤 대회'를소개할게요.😉 ‘DMZ 평화마라톤 대회’는 임진강의 비경과 DMZ 일원을 체감할 수 있어요. 마라톤 동호인 뿐 아니라 일반인들에게도 큰 인기를 얻고 있는 경기도 대표 마라톤 축제예요. 먹거리와 볼거리를 풍성하게 마련한다고 하니 아주 기대가 되는걸요 대회 요강 DMZ 평화 마라톤 대회의 주요 내용이에요. 집결시간과 출발시간을 꼼꼼히 확인하길 당부드려요. ✅️대회명:2023 DMZ 평화 마라톤 대회 ✅️대회일.. 2023. 8. 28. 제20회 철원DMZ국제평화마라톤대회 - 철원군 여행 꿀팁 안녕하세요! 여러분의 홈즈예요! 주말부터 계속해서 폭염이네요. 자외선 지수도 매우 강하다고 하니 해지기 전까지는 달리는데 유의해야겠어요. 폭염의 영향인지 찬물과 아이스커피를 마셔도 더위가 잘 가시지 않고 피곤하기만 하죠. 이럴 때일수록 영양분 섭취를 잘해야 한다는 것! 오늘은 이색마라톤 ‘제20회 철원DMZ국제평화마라톤대회’를 소개할게요. 😉 철원은 저의 젊음을 바친 곳이에요. 2년 2개월이라는 시간동안 미운 정 고운 정이 다 들었죠. 특히 대위리 전, 후방 통제소에서 전우들과 많은 추억을 쌓았었죠. 그리고 다시는 찾지 않을 것 같았던 그 철원을 한 번은 자의로, 또 한 번은 타의로 갔었었죠. 처음엔 중앙마라톤을 앞두고 하계 훈련삼아 풀코스에 참가했었고, 두 번째는 회사 홍보차 호랑이 유니폼을 입고 풀코.. 2023. 6. 19. 2023 DMZ 평화마라톤 안녕하세요! 여러분의 홈즈예요! 어느덧 추운 겨울이 가고 따뜻한 봄이 찾아왔어요. 3월은 하는 일 없이 바쁜 것 같아요. 저만 그런가요?? 학생은 새 학년, 새 학기로 친구들 사귀고 학교에 적응하느라. 성인은 꽃피는 봄을 맞아 여러 가지 목표를 정해 도전하기도 하죠. 너무 더워지기 전에 건강도 지키고 몸매도 가꿀 수 있는 지금! 많이 달려두는 것도 좋은 생각이겠죠!! 오늘은 한반도 평화수도 파주에서 열리는 ‘2023 DMZ 평화마라톤’를 소개할게요 😉 아참! 벚꽃 마라톤 대회는 신청하셨나요? 못하셨다면, 대회 관람도 하고 벚꽃도 구경하러 대회장으로 여행 가는 것도 추천드려요!! 아래 대회에서 마음에 드는 곳으로 고고고~~~ 경주 벚꽃마라톤 대회, 여의도 벚꽃마라톤 대회, 제22회 합천벚꽃마라톤대회와 20.. 2023. 3. 14. 이전 1 다음 반응형
