반응형 하프마라톤5 제17회 영남일보 국제하프마라톤대회 파워풀 대구! 영남일보 국제하프마라톤대회 안녕하세요! 여러분의 홈즈예요~ 자유와 활력이 넘치는 파워풀 대구를 실현하고, 건전한 스포츠를 통한 시민 화합과 건강을 위한 대회가 펼쳐집니다. 국제적 스포츠 한마당 축제로서 국제육상도시 대구를 더 널리 알리는 대회가 될 것입니다. 제17회 영남일보 국제하프마라톤대회 그럼, '제17회 영남일보 국제하프마라톤대회'를 소개할게요.😉 영남일보 국제마라톤은 벌써 17회째를 맞이했습니다. 지난해 기사를 보니 국제대회라는 명성에 걸맞게 미국, 중국, 일본 등 10여개국에서 100여 명이 참가했네요. 또한 가족 단위 참가자, 부부, 연인 등 커플로 옷을 맞춰 입고 달리기도 했습니다. 기록도 아주 훌륭한데요! 하프코스 남자 1위 기록은 1시간 15분 05초. 하프코스 여자 1위.. 2024. 3. 18. 2023 JTBC 서울마라톤 대비 14주 훈련프로그램 - 4주차 4주 차(20230821~ 20230827) Sub-3 목표 8월21일(월): 10km 가볍게 달리기 8월22일(화): 준비운동 10분, 3분 질주 * 6회(중간에 조깅으로 2분씩 휴식), 마무리운동 10분 8월23일(수): 10km 가볍게 달리기 8월24일(목): 준비운동 10분, 60초 언덕훈련 * 8회(내리막길 조깅), 마무리운동 10분 8월25일(금): 8km 가볍게 달리기 8월26일(토): 5km 가볍게 달리기 8월27일(일): 하프마라톤대회 참가 ~ 3시간 30분 목표 8월21일(월): 8km 가볍게 달리기 8월22일(화): 준비운동 10분, 4분 질주 * 3회(중간에 조깅으로 2분씩 휴식), 마무리운동 10분 8월23일(수): 8km 가볍게 달리기 8월24일(목): 준비운동 10분, 1분 질.. 2023. 8. 19. 제13회 스마일 런 패스티벌(구강보건 문화축제) - 뚝섬한강공원 안녕하세요! 여러분의 홈즈예요! 일부 포털에서 '7월 사흘 빼고 비'라는 제목의 글이 돌고 있는데요~ 사실이라면 정말 난감한 상황이 아닐 수 없어요. 특히 오프로드 달리미들에겐 치명적이죠?! 엘니뇨 현상과 지구 온난화가 결합하면 폭염, 폭우가 강하게 나타날 가능성이 크다는 전망이 나오고 있어요. 이번 여름은 지구가열과 열돔 현상으로 더더욱 건강을 잘 돌봐야 하겠어요! 열돔(Heat Dome)이 궁금하다면 클릭!! 해뜨기 전, 해지고 난 후 달리기엔 더할 나위 없이 좋은 계절이에요. 해가 길어졌으니 여유를 가지고, 부담 없이 달리기에 집중해 보자고요!! 오늘은 ‘제13회 스마일 런 패스티벌(구강보건 문화축제)’을 소개할게요 😉 여름이 지나면 더위도 가시고 신선한 가을을 맞이하게 된다는 '처서' 이후에 열려.. 2023. 6. 7. 소아암환우돕기 제20회 서울시민마라톤대회 안녕하세요! 여러분의 홈즈예요! 계속되는 건조한 날씨로 산불재난 국가위기경보 '경계'단계 발령 중. 산림인접지역 소각행위 금지, 불씨관리에 유의하여 주시기 바랍니다. 산불로 인한 피해 소식이 매일같이 보도되고 있고, 산림청과 행정안전부에서 꾸준히 안전안내문자를 보내주고 있는데요! 찰나의 실수로 엄청난 결과가 일어날 수 있으니 조심하고 또 조심해야겠어요. 다행히 오늘 오후부터 수, 목요일까지 비 소식이 있으니 산불진화와 해갈에 도움이 될 만큼 충분히 내려주길 바라봅니다. 오늘은 ‘소아암환우돕기 제20회 서울시민마라톤대회’를 소개할게요 😉 아참! 김대중평화경제마라톤 대회는 신청하셨나요? 못하셨다면, 5월 13일 토요일에 개최되는 대회 신청하고 와도 좋지요~ 김대중평화경제마라톤대회 소아암환우돕기 서울시민마라톤.. 2023. 4. 4. 남부내륙철도 조기착공 기원 전국마라톤대회 안녕하세요 오늘은 ‘남부내륙철도 조기착공 기원 전국마라톤대회’를 소개할게요 😉 🔺️남부내륙철도 조기착공을 염원하는 마음으로 열리는 대회 이벤트성으로 올해만 열리는 대회가 될 듯해요. ✅️대회명: 2022 대한민국 마라톤 송년 남부내륙철도 조기착공 기원 전국마라톤 대회 ✅️대회일시: 2022년 12월 31일(토) 13시 ✅️장소:경상남도 진주시 진주역 ✅️참가구분:하프/10K/5K ✅️참가자격:남녀노소 누구나 ✅️접수기간:2022년 12월 19일(월) 18시까지 ✅️제공품:기념품, 배번호, 기록칩(하프, 10K),안내책자 등 ✅️시상:코스별 남녀 1,2,3위 ✅️코스:진주역 ~문산읍 갈곡마을(자전거 도로 이용) ✅️주최:경남 CBS,후원:경상남도, 진주시 🔺마라톤 대회의 꽃은 뭐니 뭐니 해도 기념품 아니겠.. 2022. 11. 17. 이전 1 다음 반응형
