반응형 통풍3 통풍 초기 증상과 예방법 통풍은 누가 얼마나 걸렸나? 안녕하세요! 여러분의 홈즈예요! 최근 한 신문기사에 의하면 지난해 '통풍'으로 50만 명이 넘게 병원을 찾았다고 해요. 우리나라 인구가 5,000만명이 넘는데 거의 100명 중에 1명이 통풍으로 병원을 찾은 것인데요. 통풍은 혈액 내 요산의 농도가 높아져 요산염 결정이 관절의 연골, 힘줄, 조위조직에 침착되는 질병을 말해요. 통계에 의하면, 성비로 따졌을경우 9:1로 남성이 압도적으로 많다고 해요. 연령대로 보면, 남성은 30~60대 그중 40대가 많았고, 여성은 40~70대 그중 60대가 많아요. 남성의 비율이 많은 이유는 식습관에 있는데요. 요산이 많은 고기와 음주를 이유로 들기도 했어요. 통풍 증상 이런 통풍은 어떤 증상을 보일까요? 첫째, 엄지발가락이 붓고 견딜 수 없.. 2023. 8. 26. -모자와 선글라스 -모자와 선글라스 마라톤 용품 중에 없으면 약간 서운한 용품들이 있다. 그건 바로 모자와 선글라스, 시계다. 모자부터 보도록 하자 일단 모자는 사계절 모두 필요하지만 특히 햇빛이 강한 여름과 체온유지가 관건인 겨울에는 필히 착용하고 훈련에 임하자. 물론 대회당일에도 착용해야 할 것이다. 모자는 시기와 용도에 따라 다양하게 선택할 수 있다. 땀이 많이 배출되는 여름철에는 통기성이 높고, 땀 배출이 잘 되는 것을 착용하면 된다. 보통 망사형으로 된 제품을 많이 선호한다. 그리고 햇빛으로부터 피부를 보호하기 위해 그늘 막 기능을 하는 제품들도 속속 등장하고 있다. 입맛에 맞는 제품을 찾아보도록 하자. 그리고 겨울철엔 통기성 보다는 난방에 더욱 신경을 쓰는 것이 도움이 된다. 장시간 노출로 인한 동상의 위험에서.. 2018. 7. 19. -양말 -양말 자신에게 딱 맞는, 만족스러운 운동화를 구입했으니, 이제 슬슬 뛰어 볼까라고 생각하는 경우가 있다. 이러면 조금 곤란하다. 운동화만큼 중요한 것이 하나 더 있기 때문이다. 바로 양말이다. 인터넷 검색창에 마라톤 양말을 검색하면 수없이 많은 종류의 양말들을 볼 수 있을 것이다. 어떤 상황에 어떤 것을 신어야 할지 알기 쉽지가 않다. 가격도 천차만별이고 기능도 다양해서 쉽게 고르기 힘들 것이다. 특히 마라톤 양말을 처음 구입하는 사람이라면 정말 어려운 선택이지 않을 수 없다. 양말을 소홀히 하게 되면 마라톤 대회 당일 불편함과 동시에 물집 등의 부상을 입을 수 있다. 그럼 어떤 양말을 어떻게 신을지 함께 보도록 하자. 먼저 양말은 면 100%는 피하는 것을 전문가들은 권장한다. 면은 마라톤 시 흐르는.. 2018. 7. 18. 이전 1 다음 반응형
