반응형 서울마라톤20 2024 긍정의 힘 마라톤 접수 시작 이벤트 긍정적인 생각이 인생을 즐겁게, 긍정의 힘! 안녕하세요! 여러분의 홈즈예요~ 행복하기로 마음먹은 만큼 행복하다. 바로 긍정적인 생각이 인생을 즐겁게 만든다는 이야기인데요. 긍정적인 생각과 경쾌한 달리기로 행복한 인생을 만들어 봅시다! 2024 긍정의힘마라톤대회 그럼, '2024 긍정의힘마라톤대회'를 소개할게요.😉 6월 9일 여의도공원에서 긍정의힘마라톤대회가 펼쳐집니다. 시원한, 어쩌면 약간 더운 날씨에 한강변을 달릴 수 있는 기회입니다. 하프와 10K, 5K 종목이 있어 누구나 부담 없이 참여할 수 있습니다. 대회 요강 2024 긍정의힘마라톤대회의 주요 내용이에요. 집결시간과 출발시간을 꼼꼼히 확인하길 당부드려요. ✅️대회명:2024 긍정의힘마라톤대회 ✅️대회일시:2024년 6월 9일(일), 오전 9시 .. 2024. 3. 26. 여주세종대왕마라톤대회 접수! 남한강을 품은 여주, 여주세종대왕마라톤대회 안녕하세요! 여러분의 홈즈예요~ 여주시체육회가 주최하고 여주시육상연맹, 전국마라톤협회 주관으로 여주세종대왕마라톤대회가 개최됩니다. 올해로 21회를 맞이하는 대회로 역사와 전통을 자랑하는 대회이기도 합니다. '여주세종대왕마라톤대회'는 총 4개 종목으로 진행되며 전국각지에서 선수들이 참가합니다. 제21회 여주세종대왕마라톤대회 그럼, '여주세종대왕마라톤대회'를 소개할게요.😉 '여주세종대왕마라톤대회'는 무료로 참가신청이 가능한 3.5km 휠체어 종목을 통해 몸이 불편한 시민들까지 모두 참여할 수 있도록 배려했습니다.또한 유튜브 실시간중계 시스템을 통해 선두 그룹 및 각 종목별 현황을 실시간으로 확인 가능합니다. 대회 요강 제21회 여주세종대왕마라톤대회의 주요 내용이에요.. 2024. 3. 19. 2024 서울마라톤 종합안내(집결지, 코스, 교통통제, 버스우회 등) 2024 서울마라톤(2024 동아마라톤) 안녕하세요! 여러분의 홈즈예요~ 드디어 서울마라톤 코앞으로 다가왔습니다!! 14주간이라는 훈련의 시간을 잘 견뎌내느라 노고 많으셨습니다. 모쪼록 맑은 날씨에 부상 없이 즐거운 대회가 되길 기원합니다! 2024 서울마라톤(2024 동아마라톤) 집결지 및 집결시간 서울마라톤은 코스별 집결지가 다르기 때문에 꼭 확인해야 합니다. 풀코스 : 광화문 광장 / 3월 17일(일) 7시 이전 / 8시 출발 10km 코스: 잠실종합운동장 / 3월 17일(일) 7시 이전 / 8시 출발 대회 코스 이번 대회는 아래 그림과 같은 코스예요. 각자 참가하는 거리에 맞는 코스를 확인하고 달려 주세요. 교통통제 버닝런 2024 버닝런 2024 캐주얼 러닝 페스티벌 버닝런 안녕하세요! 여러분의.. 2024. 3. 15. 버닝런 2024 캐주얼 러닝 페스티벌 버닝런 안녕하세요! 여러분의 홈즈예요~ 젊음의 특화 러닝페스티벌 들어 보셨나요? 젊은 러닝의 대명사 '버닝런'은 젊은의 특화 러닝 페스티벌로 자리 잡아가고 있습니다. 매회 새로운 테마로 러너들에게 새로운 즐거움을 안겨 줍니다. 버닝런 2024 그럼, '버닝런 2024'를 소개할게요.😉 건강미 넘치는 모습과 다채로운 러닝 패션이 장관을 이루는 대회입니다. 수십 개의 러닝 관련 업체들이 다양한 이벤트를 준비하고 있고, 애프터파티도 예정되어 있어 젊음의 열기가 벌써부터 기대됩니다. 대회 요강 버닝런 2024의 주요 내용이에요. 집결시간과 출발시간을 꼼꼼히 확인하길 당부드려요. ✅️대회명:버닝런 2024 ✅️대회일시:2024년 5월 11일(토), 오전 9시 출발 ✅️장소:상암 월드컵공원 평.. 2024. 3. 14. 2024 용인마라톤 대회 역사와 자연이 살아 숨 쉬는 용인! 용인마라톤대회 안녕하세요! 여러분의 홈즈예요~ 서울과 수도권에 인접하면서도 자연환경이 풍부하고 역사문화유산이 다양한 도시 용인에서 펼쳐지는 대회를 소개할게요. 최근에는 첨단산업과 교육도시로 발전하며 더욱 주목받고 있기도합니다. 싱그러운 봄날 용인의 아름다운 자연을 벗 삼아 달려 보면 어떨까요? 2024 용인마라톤대회 그럼, '2024 용인마라톤대회'를 소개할게요.😉 용인마라톤은 용인시청에서 출발합니다! 시청을 대회장으로 사용하는 곳은 처음인 것 같은데요? 기대가 됩니다! 종목도 10km와 5km 두 가지여서 부담 없이 달릴 수 있습니다! 2024년의 주인공은 누가 될지 기대됩니다. 대회 요강 2024 용인마라톤대회의 주요 내용이에요. 집결시간과 출발시간을 꼼꼼히 확인하.. 2024. 3. 13. 2024 서울마라톤 대비 14주 훈련프로그램 - 14주 차 2024 서울마라톤 대비 14주 훈련프로그램 14주 차(20240411~ 20240417) Sub-3 목표 4월11일(월): 30분 지속주 3월12일(화): 준비운동 10분, 400m 가볍게 * 6회, 마무리운동 10분 3월13일(수): 20분 가볍게 달리기, 200m 경쾌하게 * 6회, 조깅 5분 3월14일(목): 15km 가볍게 달리기, 1.5km 대회페이스 달리기, 마무리운동 10분 3월15일(금): 휴식 3월16일(토): 15분 조깅, 짧은 스트라이즈 10회, 마무리운동 10분 3월17일(일): 2024 서울마라톤 대회일! 14주간 노고 하셨습니다. 건강하고 안전한 대회가 되길 기원합니다! ~ 3시간 30분 목표 3월11일(월): 휴식 3월12일(화): 30분 지속주(5분 지속주 + 1분 질주)*.. 2024. 3. 10. 제21회 서울시민마라톤대회 일 년에 하루는 이웃을 위해 달리자! 서울시민마라톤대회 안녕하세요! 여러분의 홈즈예요~ 마음이 따뜻해지는 대회가 있어 가지고 왔습니다. 바로 달리기를 하며 기부도 할 수 있는 대회입니다. "일 년에 하루는 이웃을 위해 달리자!"는 슬로건이 눈에 띕니다. 수익금 전액을 소아암 환우에게 기증해 온 소아암환우돕기 서울시민마라톤대회입니다. 지난 20회의 대회를 통해 총 7억 4천 5백 만원을 모아 서울 삼성병원과 신촌세브란스 병원등에서 치료받고 있는 사회경제적으로 어려운 처지의 소아암 환우들에게 희마희 선물로 직접 전달하고 있습니다. 꿈과 희망으로 가득찬 하루 대신, 자신의 의지와 무관하게 거대한 병마와 맞서 힘겨운 싸움을 하고 있는 어린이들에게 소아암 돕기 마라톤대회가 희망의 불씨가 됩니다. 제21회 서울시민.. 2024. 3. 8. 제24회 여성마라톤 여성의 열정과 힘을 응원하는 여성마라톤 안녕하세요! 여러분의 홈즈예요~ 2001년 첫 발을 내디딘 여성마라톤은 대한민국 여성 스포츠 역사를 이끌어온 선구적인 대회입니다. 성별과 나이에 상관없이 누구나 참여할 수 있는 열린 공간에서 여성의 열정을 응원하며 함께 성장하는 아름다운 출제를 만들어 왔습니다. 제24회 여성마라톤 그럼, '제24회 여성마라톤'을 소개할게요.😉 대회 요강 제24회 여성마라톤의 주요 내용이에요. 집결시간과 출발시간을 꼼꼼히 확인하길 당부드려요. ✅️대회명:제24회 여성마라톤 ✅️대회일시:2024년 5월 4일(토), 오전 9시 출발 ✅️장소:서울 상암월드컵공원 평화광장 ✅️참가구분:10km, 5km, 3km ✅️참가신청:2024년 3월 29일 까지(6,000명 선착순) ✅️참가비:10k.. 2024. 2. 26. 2024 서울마라톤 대비 14주 훈련프로그램 - 11주 차 2024 서울마라톤 대비 14주 훈련프로그램 11주 차(20240219~ 20240225) Sub-3 목표 02월19일(월): 8km 가볍게 달리기 02월20일(화): 10km 가볍게 달리기 02월21일(수): 5km 마라톤 페이스, 3분 조깅, 5km 조금 빠른 마라톤 페이스 02월22일(목): 11km 지속주 02월23일(금): 휴식 02월24일(토): 8~10km 가볍게 달리기 02월25일(일): 32km 달리기(2시간 30분 내) ~ 3시간 30분 목표 02월19일(월): 8km 가볍게 달리기 02월20일(화): 10km 지속주 02월21일(수): 11km 파틀렉((1km 파틀렉 + 1분 질주) * 11회) 02월22일(목): 13km 달리기 02월23일(금): 5km 가볍게 달리기 02월24일(.. 2024. 2. 18. 이전 1 2 3 다음 반응형
