반응형 나이키2 -모자와 선글라스 -모자와 선글라스 마라톤 용품 중에 없으면 약간 서운한 용품들이 있다. 그건 바로 모자와 선글라스, 시계다. 모자부터 보도록 하자 일단 모자는 사계절 모두 필요하지만 특히 햇빛이 강한 여름과 체온유지가 관건인 겨울에는 필히 착용하고 훈련에 임하자. 물론 대회당일에도 착용해야 할 것이다. 모자는 시기와 용도에 따라 다양하게 선택할 수 있다. 땀이 많이 배출되는 여름철에는 통기성이 높고, 땀 배출이 잘 되는 것을 착용하면 된다. 보통 망사형으로 된 제품을 많이 선호한다. 그리고 햇빛으로부터 피부를 보호하기 위해 그늘 막 기능을 하는 제품들도 속속 등장하고 있다. 입맛에 맞는 제품을 찾아보도록 하자. 그리고 겨울철엔 통기성 보다는 난방에 더욱 신경을 쓰는 것이 도움이 된다. 장시간 노출로 인한 동상의 위험에서.. 2018. 7. 19. ㅡ운동화 ㅡ운동화 목표를 잡았다면 이제 그에 맞는 장비를 한번 둘러 보도록 하자. 여기서 말하는 장비는 대회 당일 착용하는 하는 것을 의미한다고 생각하면 좋겠다. 다시 말해, 연습용(훈련용)과 대회용을 따로 관리하여 경제적인 부담을 줄여보자. 마라톤 훈련과 풀코스 대회에 착용 할 운동화라면 발과 무릎 등 신체에 부담이 되지 않아야 하며, 달리기에도 불편함이 전혀 없어야 할 것이다. 자신의 체형, 주법에 맞는 운동화를 찾는 것이 가장 중요하다. 먼저 전문 마라톤화를 찾기 위해선 마라톤 전문 매장을 찾는 것이 무엇보다 중요하다. 전문가의 조언에 따라 자신에게 가장 알맞은 운동화를 선택해야 할 것이다. 그렇지 않고 여기 저기 사람들의 추천에 따라 구입하거나, 유행에 따라 또는 브랜드만 보고 구입했다간 부상을 입는 등 .. 2018. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
