반응형 2024마라톤대회4 제31회 3.15 마라톤대회 3.15 마라톤대회 안녕하세요! 여러분의 홈즈예요~ 민주화 운동인 3.15 의거의 숭고한 가치와 정신을 계승 발전시키기 위하여 시작한 마라톤대회입니다. 민주주의의 발판을 마련하게 된 3.15 의거와 마라톤의 기원에 담긴 정신이야말로 가슴 깊이 새겨야 할 가치입니다. 창원 합포만의 정기와 무학산의 상쾌한 공기를 가르며, 민주와 자유의 의미를 다시 한번 되새기는 시간이 될 것입니다. 사명감을 가지고 대회에 참여해도 좋겠지요? 제31회 3.15 마라톤대회 그럼, '제31회 3.15마라톤대회'를 소개할게요.😉 지난해부터 마산 삼각지공원에서 3.15 해양누리공원으로 개최장소를 변경했습니다. 3.15 의거를 기념하는 상징성이 커진 만큼 확 트인 넓은 공간에서 다양한 단체의 홍보부스가 운영돼 참가자들에게 많은 즐거움.. 2024. 1. 9. 2024 서울마라톤 대비 14주 훈련프로그램 - 3주차 3주차(20231225 ~ 20231231) Sub-3 목표 12월25(월): 8km 가볍게 달리기 12월26일(화): 준비운동 10분, 3km 질주, 5분 조깅, 1.5Km 질주 *3회(중간에 조깅으로 3분씩 휴식), 마무리운동 10분 12월27일(수): 10km 가볍게 달리기 12월28일(목): 11km 파틀렉 훈련 12월29일(금): 6km 가볍게 달리기 12월30일(토): 8km 가볍게 달리기 12월31일(일): 10km 대회 참가(기록측정 - 40분) ~ 3시간 30분 목표 12월25일(월): 8km 가볍게 달리기 12월26일(화): 10km 지속주 12월27일(수): 준비운동 10분, 40초 언덕훈련 * 8회(내리막길 조깅), 마무리운동 10분 12월28일(목): 8km 가볍게 달리기 12월2.. 2023. 12. 26. 2024 영주소백산 마라톤대회 소백산 봄향기를 온몸으로 느끼는 영주소백산마라톤대회 안녕하세요! 여러분의 홈즈예요~ 소백산의 수려한 자연경관과 소수서원, 선비촌 등 유서 깊은 문화유산이 있는 영주시입니다. 따뜻한 봄날 만개한 벚꽃과 다양한 봄꽃의 향기를 따라 달릴 수 있는 좋은 기회입니다. 소백산 봄향기를 온몸으로 느끼는 영주소백산마라톤대회로 가 볼까요? 2024 영주소백산마라톤대회 그럼, '2024 영주소백산마라톤대회'를 소개할게요.😉 영주소백산마라톤대회는 국내 10대 메이저 대회라고 소개하고 있어요! 2003년에 시작돼 지금까지 그 명성을 유지해 오고 있습니다. 다양한 이벤트로 풀코스 주자 뿐 아니라 이제 마라톤을 시작하는 초보자들에게도 인기가 많은 대회입니다. 특히 서울, 인천, 대전, 대구, 울산, 부산에서 무료 셔틀버스도 운행.. 2023. 12. 7. 제18회 여수해양마라톤대회 제18회 여수해양마라톤대회 안녕하세요! 여러분의 홈즈예요~ 2023년도 이제 한 달 하고 반 정도 남았아요. 시간 정말 빨리 갑니다! 2024년 마라톤대회를 소개하고 있으니 벌써 새해가 된 듯한 기분입니다. 새로운 마음, 새로운 다짐으로 꾸준히 달려 보아요. 그럼 새해 첫 풀코스 마라톤 대회를 알아볼까요? 아! 그리고 지난번 소개한 2024 선양 맨몸러닝페스타도 많은 관심 가져 주세요! 접수도 서둘러 주세요~! ✅️대회명:2024 선양 맨몸러닝페스타 ✅️대회일시:2024년 1월 1일(일), 오전 11시 11분 11초 출발 2024 선양 맨몸러닝페스타 2024 선양 맨몸러닝페스타 새해맞이 2024 선양 맨몸러닝페스타 안녕하세요! 여러분의 홈즈예요~ 2024년 대학수학능력시험이 끝나면 본격적인 연말 행사가 .. 2023. 11. 16. 이전 1 다음 반응형
