반응형 환경마라톤4 2024 온어에런 접수 및 이벤트 2024 온에어런, 람사르습지 밤섬과 함께! 안녕하세요! 여러분의 홈즈예요~무더위가 슬슬 다가오고 있는 듯한 날씨입니다.이번 여름은 많이 덥지 않았으면 하는 바람입니다.매년 11월에 실시하던 온에어런을 6월로 옮겨 진행하는데요~어떤 재미가 있을지 한번 알아볼까요?2024 온에어런그럼, '2024 온에어런'을 소개할게요.😉온에어런은 밤섬런이라고 하는데요.람사르습지 밤섬 보존과 환경활동을 함께 합니다. 그리고 주최인 마포 FM 20주년 발전기금 마련 기부마라톤이기도 합니다. 20주년을 맞이하는 공동체라디오 마포 FM의 발전기금을 마련하는 것이 목적입니다.환경활동과 함께 공동체라디오 발전을 위해 많은 참여를 바랍니다! 대회 요강2024 온에어런 주요 내용이에요.집결시간과 출발시간을 꼼꼼히 확인하길 당부드려.. 2024. 5. 29. 2024 서울마라톤 대비 14주 훈련프로그램 - 7주 차 7주 차(20240122~ 20240128) Sub-3 목표 1월22일(월): 10km 가볍게 달리기 1월23일(화): 준비운동 10분, 3km 질주 * 1회(조깅으로 5분 휴식), 1.5km 질주 * 3회(중간 조깅으로 4분 휴식), 마무리운동 10분 1월24일(수): 10km 가볍게 달리기 1월25일(목): 준비운동 10분, 10km LT 페이스, 마무리운동 10분 1월26일(금): 6km 가볍게 달리기 1월27일(토): 10km지속주 1월28일(일): 16km 기록측정(65분 이내) ~ 3시간 30분 목표 1월22일(월): 7km 가볍게 달리기 1월23일(화): 10km 달리기(1.5km마다 1분 질주) 1월24일(수): 준비운동 10분, 1.5km 시간주 * 4회(조깅으로 4분 휴식), 마무리운동.. 2024. 1. 21. 2024 영천댐 벚꽃 100리길 마라톤대회 이수삼산(二水三山) 영천댐 벚꽃 100리길 마라톤대회 안녕하세요! 여러분의 홈즈예요~ 벚꽃마라톤대회가 전국 각지에서 개최됩니다. 이번엔 영천으로 가볼까요? 영천은 예로부터 이수삼산의 고장으로 잘 알려져 있습니다. 영천호의 아름다운 절경을 감상할 수 있는 기회가 될 것 같은데요. 2024 영천댐 벚꽃 100리길 마라톤대회 그럼, '제18회 여수해양마라톤대회'를 소개할게요.😉 이번 대회는 영천댐 주변의 100리길을 달리는 독특한 코스로 구성되어 있습니다. 참가자들은 그림 같은 벚꽃 터널을 지나며 아름다운 자연 속에서 달리는 동안 심신을 즐겁게 하고, 안락한 휴식을 함께 즐길 수 있습니다. 하프코스부터 5km 건강 달리기까지 남녀노소 참가가 가능합니다. 대회 요강 2024 영천댐 벚꽃 100리길 마라톤대회의 .. 2024. 1. 20. 밤섬 환경마라톤 - 여의도 한강공원 이벤트광장 밤섬 환경마라톤 안녕하세요! 여러분의 홈즈예요! 추석도 다가오고 있고, 때마침 추석과 함께 단풍도 시작된다고 하니 달리기에 더 재미가 있을 것 같아요! 11월 첫주 밤섬 마라톤이 개최된다는 소식이에요! 그럼, '밤섬환경마라톤'을 소개할게요.😉 서울시 최고 람사르 습지인 밤섬 습지의 중요성과 한강의 아름다움을 알리는 밤섬 환경마라톤을 알아볼게요! 대회 요강 2023 밤섬 환경마라톤의 주요 내용이에요. 집결시간과 출발시간을 꼼꼼히 확인하길 당부드려요. ✅️대회명:2023 밤섬 환경마라톤 ✅️대회일시:2023년 11월 4일(토), 오전 9시 00분 출발 ✅️장소:서울 여의도 한강공원 이벤트광장(5호선 여의나루역 2번 출구) ✅️참가구분:하프코스, 10km코스, 5km ✅️접수기간:2023년 10월 20일까지 .. 2023. 9. 19. 이전 1 다음 반응형
