반응형 가을마라톤4 마라톤 훈련법 - 여름 무더운 여름 마라톤 훈련: 열기에 대처하며 최상의 성능을 내는 방법 안녕하세요! 여러분의 홈즈예요~ 여름철 마라톤 훈련의 핵심 전략과 안전한 훈련 팁을 알아볼까요? 뜨거운 열기에 대처하며 최적의 성능을 발휘하는 방법을 살펴볼게요. 여름 마라톤 이야기도 있으니 놓치지 마세요! 여름철 마라톤 훈련은 가을에 있는 큰 대회를 앞두고 실시하는 경우가 대부분입니다. 제대로 계획하고 성실히 수행하면 가을 마라톤의 주인공이 될 수 있습니다. 자신만의 경험을 공유하고 더욱 즐거운 여름철 마라톤 훈련에 도전해 보세요. 1. 날씨를 고려한 일정 조정: 여름은 기온과 습도가 높은 계절이죠. 매일의 훈련을 날씨에 맞게 조정하고, 아침, 저녁 중 쾌적한 시간대에 훈련을 실시합니다. 땡볕에서 뛰는 것은 무모한 도전입니다. 훈련을 .. 2023. 11. 10. 2023 전국사상 에코마라톤 부산 산업의 심장, 사상 안녕하세요! 여러분의 홈즈예요~ 주말에 요란한 비가 예보되어 있는데요. 큰 대회를 앞두고 컨디션 관리가 중요하니 날씨가 궂을 때는 무리하지 않도록해요. 11월에 부산 삼락생태공원에서 뜻깊은 대회가 열리는데요. 한번 알아보도록 하죠~ 아! 그리고 지난번 소개한 제20회 화순고인돌 전국마라톤대회도 관심 가져 주세요! ✅️대회명:제20회 화순고인돌 전국마라톤대회 ✅️대회일시:2023년 11월 5일(일), 오전 09시 00분 출발 제20회 화순고인돌 전국마라톤대회 제20회 화순고인돌 전국마라톤대회 무등산 정기가 흐르는 녹색의 도시, 고인돌의 고장 화순 안녕하세요! 여러분의 홈즈예요~ 걷고 뛰기 좋은 청명한 날이 이어지는 요즘이에요. 매일 이런 날씨면 좋겠지만, 곧 두툼한 외투를 입어 h.. 2023. 10. 14. 제20회 화순고인돌 전국마라톤대회 무등산 정기가 흐르는 녹색의 도시, 고인돌의 고장 화순 안녕하세요! 여러분의 홈즈예요~ 걷고 뛰기 좋은 청명한 날이 이어지는 요즘이에요. 매일 이런 날씨면 좋겠지만, 곧 두툼한 외투를 입어야 할 때가 올 거 같아 벌써 아쉬워요. 기회가 왔을때 열심히 달려 보자고요! 오늘은 무등산 정기가 흐르는 녹색의 도시, 고인돌의 고장 화순에서 열리는 마라톤대회를 소개할게요! 아! 그리고 지난번 소개한 제23회 안성맞춤전국마라톤대회도 관심 가져 주세요! ✅️대회명:제23회 안성맞춤전국마라톤대회 ✅️대회일시:2023년 11월 5일(일), 오전 09시 00분 출발 2023.10.11 - [- 마라톤/- 마라톤 대회와 여행] - 제23회 안성맞춤전국마라톤대회 제23회 안성맞춤전국마라톤대회 화려한 풍광을 자랑하는 안성 안녕하.. 2023. 10. 12. 제21회 전국부부 가족마라톤 대회 - 전주월드컵경기장 만남의 광장 안녕하세요! 여러분의 홈즈예요! 요즘 날씨는 예측하기 쉽지가 않네요. 한여름처럼 더웠다가도 가을날씨처럼 쌀쌀하기도 하고 그러네요. 이럴 때 감기가 기승을 부리니 체온유지에 신경을 써야겠어요! 오늘은 이색 마라톤 ‘제21회 전국부부 가족마라톤 대회’를 소개할게요 😉 커플마라톤은 지난번에 소개해 드렸었는데, 부부마라톤은 아주 생소하네요. 부부만 참여가능하냐고요? 과연 어떨지 내용을 살펴보자고요. 아! 그런데 지난번 소개한 13회 스마일 런 페스티벌(구강보건 문화축제)에 관심도 가져 주세요! ✅️대회명:13회 스마일 런 페스티벌(구강보건 문화축제) ✅️대회일시:2023년 9월 3일(일), 9시 출발 ▶ 대회 요강 제21회 전국부부 가족마라톤 대회의 주요 내용이에요. 집결시간과 출발시간을 꼼꼼히 확인하길 당부드.. 2023. 6. 8. 이전 1 다음 반응형
