가을 피부건강 지키기

가을 - 피부관리의 중요한 시기!

가을에는 여름의 강한 햇빛과 더운 날씨로 인해 피부 손상을 회복하고,
건조한 겨울 날씨에 대비하기 위해 피부관리를 준비해야 하는 시기죠!

가을 피부건강 지키는데 도움이 될 수 있는 몇 가지 정보를 준비했는데 한번 알아볼까요?

가을 피부건강 지키기 - 보습

• 가을은 대부분 지역에서 대기가 건조해지는 시기이기 때문에 보습이 굉장히 중요해요.
• 세안 후에는 즉시 보습 크림 또는 로션을 사용하여 피부를 촉촉하게 유지하세요.
• 특히 건성 피부를 가진 분들은 별도의 보습제를 사용하면 좋겠죠!

 

가을 피부건강 지키기 - 선블록, 선크림 사용

• 가을 햇빛도 피부 손상을 일으킬 수 있어요.
• SPF 30 이상의 선크림을 계속해서 사용하세요.
• UVA와 UVB를 모두 효과적으로 보호하는 제품이 좋아요.

가을 피부건강 지키기 - 스크럽과 필링

• 여름철에 피부에 쌓인 노폐물을 제거하기 위해 주기적으로 스크럽이나 필링 제품을 사용하세요.
• 필링과 스크럽은 피부 톤이 개선되고 미백 효과도 얻을 수 있어요.

가을 피부건강 지키기 - 영양공급

• 과일과 채소 섭취를 통해서 비타민 C, 비타민 E, 아미노산 등 피부 건강에 중요한 영양소를 공급해 주세요.
• 비타민 C는 피부를 환하고 투명하게 만들어 주고, 비타민 E는 피부를 보호하고 수분을 유지해요.

가을 피부건강 지키기 - 수분섭취

• 피부 건강에 물은 매우 중요해요.
• 갈증이 나지 않더라고 자주 수분을 보충해 주세요

 

가을 피부건강 지키기 - 수면과 스트레스

• 수면 부족과 스트레스는 피부 상태를 악화시킬 수 있어요.
• 충분한 수면을 취하고 스트레스를 관리하세요.

 

가을 피부관리는 피부의 건강을 유지하고 아름다운 피부를 유지하기 위한 중요한 단계예요.앞서 소개한 정보를 잘 활용하여 건강하고 반짝이는 피부를 지키나 가세요!

 

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